2014.07.21

2014.07.22

2014.07.23

2014.07.24

2014.07.25
LEVES
U1 Fahéjas, tejszínes almakrémleves pirított mandulával

Ch: 15 g
GI: 25
Zöldségleves update vajas galuskával

Ch: 13 g
GI: 20
Könnyű sültszilva-krémleves durvára tört pirított dióval

Ch: 17 g
GI: 30
Póréhagyma krémleves fokhagymás update snackkel

Ch: 20 g
GI: 20
Light fokhagymakrémleves, pirított kenyérkocka

Ch: 28 g
GI: 20
495 Ft 415 Ft 510 Ft 505 Ft 510 Ft
LEVES
U2 Könnyű tejfölös zöldbableves zöldségekkel, virslivel gazdagon

Ch: 16 g
GI: 15
Light pilseni sajtleves pirított update kenyérkockával

Ch: 22 g
GI: 10
Bécsi krémleves csirkemell csíkokkal (spárga, zöldborsó, karfiol, zeller)

Ch: 14 g
GI: 28
Olasz paradicsomleves pirított sonkával, parmezánnal

Ch: 17 g
GI: 15
Le Mans-i fitt sonkás leves (kelkáposztás, zöldséges, tejszínes raguleves füstölt sonkával)

Ch: 15 g
GI: 15
525 Ft 595 Ft 550 Ft 555 Ft 525 Ft
FŐZELÉK
U3 Light tejszínes brokkolifőzelék, natúr csirkemell

Ch: 22 g
GI: 20
Kefires cukkinifőzelék, update rántott csirkemell

Ch: 45 g
GI: 20
Fitt magyaros zöldbabfőzelék, fitness sertéspörkölt

Ch: 25 g
GI: 30
Light tejszínes sóskafőzelék, főtt tojás (2 db)

Ch: 18 g
GI: 20
Zsenge zöldborsófőzelék, update húsgombócok

Ch: 58 g
GI: 25
750 Ft 795 Ft 755 Ft 750 Ft 755 Ft
FŐZELÉK
U4 Light tejszínes brokkolifőzelék, update sajtpuffancs

Ch: 24 g
GI: 15
Kefires cukkinifőzelék, fitness sertéspörkölt

Ch: 37 g
GI: 20
Fitt magyaros zöldbabfőzelék, roston sült sovány csirkemell

Ch: 21 g
GI: 23
Light tejszínes sóskafőzelék, házi update bélszínroló

Ch: 32 g
GI: 18
Zsenge zöldborsófőzelék, update fűszerbundás csirkemell

Ch: 53 g
GI: 25
775 Ft 770 Ft 745 Ft 765 Ft 775 Ft
TÉSZTÁK
U5 Csirkés, gombás rakott update tészta kemencében sütve

Ch: 42 g
GI: 25
Hawaii update csirkemelles spagetti (csirkemelles, tejszínes, sonkás, ananászos, kukoricás mártás), light reszelt sajt

Ch: 54 g
GI: 30
Bakonyi guba (tejfölös gombás, sertéshúsos házi guba kemencében sütve), majorannás tejföllel

Ch: 39 g
GI: 30
Karcsúságbarát update palacsinta flódni (diós és baracklekváros, csokoládéöntettel)

Ch: 53 g
GI: 30
Mozzarellás penne de mare (paradicsomos, prémium tonhalas, olaszos fűszerezéssel), reszelt mozzarellával

Ch: 47 g
GI: 20
830 Ft 860 Ft 825 Ft 875 Ft 880 Ft
FŐÉTEL
U6 Falusi, lecsós szárnyasmáj pirított kolbásszal, update rizsszem tészta

Ch: 36 g
GI: 25
Csirkemelles csőben sült karfiol, fűszeres tejfölmártás

Ch: 33 g
GI: 25
Gombás, tojásos friss lecsó

Ch: 29 g
GI: 20
Hajdúsági tűzről pattant csirkemell (enyhén csípős fűszerezéssel), lecsós zöldségekkel

Ch: 21 g
GI: 25
Napraforgós update bundában sült sajtkrokett, sült zöldségtál

Ch: 49 g
GI: 25
745 Ft 705 Ft 735 Ft 775 Ft 705 Ft
FŐÉTEL
U7 Bolognaival töltött update palacsinta, light tejföl és reszelt sajt

Ch: 30 g
GI: 20
Fitness székelykáposzta

Ch: 16 g
GI: 15
Kakukkfüves csirkemell falatok, csőben sült juhtúrós update tésztával

Ch: 35 g
GI: 25
Update pásztortarhonya

Ch: 31 g
GI: 30
Csikós tokány, update szarvacska tészta

Ch: 40 g
GI: 25
830 Ft 865 Ft 955 Ft 855 Ft 885 Ft
FŐÉTEL
U8 Fitness Budapest csirkeragu (szárnyasmájas, zöldborsós, gombás, fűszeres ragu), update tarhonya

Ch: 33 g
GI: 25
Fitness csirkepaprikás (csirkecombból), update galuska

Ch: 58 g
GI: 20
Update bácskai rizseshús (barna rizsből)

Ch: 58 g
GI: 40
Roston sült sovány csirkemell meggymártással, párolt almával

Ch: 44 g
GI: 30
Dupla sonkás (prágai és serrano sonkával sült) pulykamell, reszelt salátával (sárgarépa, zeller, retek, káposzta balzsamecetes öntettel)

Ch: 16 g
GI: 15
915 Ft 895 Ft 840 Ft 905 Ft 925 Ft
FŐÉTEL
U9 Currys pácban érlelt csirkemell polinéz salátával (jégsaláta, ananász, pritaminpaprika, paradicsom, uborka, mangós majonézöntet)

Ch: 15 g
GI: 15
Fűszeres, roston sült csirkemell, tojásos kukoricasaláta

Ch: 37 g
GI: 30
Baconos, csirkemelles hamburgerhús, amerikai káposztasaláta

Ch: 18 g
GI: 15
Gyros (csirkemellből), update pita (2 db), belevaló zöldségek (paprika, paradicsom, uborka, lilahagyma), tzatziki (eredeti görög recept alapján), külön csípős joghurtmártás

Ch: 56 g
GI: 30
Joghurtos, fűszeres csirkemell szeletek, light tojássaláta

Ch: 9 g
GI: 5
925 Ft 825 Ft 810 Ft 1240 Ft 865 Ft
FŐÉTEL
U10 Mustáros sajtkrémmel töltött update rántott pulykamell, párolt káposzta

Ch: 45 g
GI: 20
Szezámmagos update bundában sült csirkemell, vajban párolt brokkolival

Ch: 29 g
GI: 15
Update párizsi bundában sült pulykamell szeletek grillezett zöldségekkel (bébirépa, zöldbab, gomba, lilahagyma, paprika)

Ch: 32 g
GI: 15
Update rántott halfilé, rizi-bizi (barna rizsből), light tartármártás

Ch: 78 g
GI: 35
Sajttal töltött update rántott csirkemell, fűszervajas pirított zöldségek

Ch: 58 g
GI: 20
895 Ft 965 Ft 975 Ft 935 Ft 970 Ft
FŐÉTEL
U11 Kövön sült tőkehalfilé pirított dióval, rozmaringos karfiolpürével

Ch: 15 g
GI: 25
Kemencében sült bostoni pulykamell (pirított baconszalonnával, paradicsommal rakva, fűszeres tejföllel, reszelt sajttal sütve) ropogós friss saláta (pritaminpaprika, jégsaláta, uborka, paradicsom)

Ch: 15 g
GI: 10
Párolt sovány marha vadasan update spagetti

Ch: 40 g
GI: 22
Sajttal, sonkával töltött update rántott sertésborda, light tejfölös tepsis zöldségek

Ch: 34 g
GI: 15
Csirkés update tortilla (pritaminpaprikával, fűszeres, light sajtmártásos csirkemellel töltve), paradicsommal, uborkával

Ch: 45 g
GI: 25
965 Ft 995 Ft 1055 Ft 1015 Ft 975 Ft
ALAKREFORM MENÜ
U12 Fahéjas, tejszínes almakrémleves pirított mandulával, Mustáros sajtkrémmel töltött update rántott pulykamell, párolt káposzta Zöldségleves update vajas galuskával, Fitness csirkepaprikás, update galuska Bécsi krémleves csirkemell csíkokkal, Update párizsi bundában sült pulykamell szeletek grillezett zöldségekkel Póréhagyma krémleves fokhagymás update snackkel, Light tejszínes sóskafőzelék, főtt tojás Le Mans-i fitt sonkás leves, Csikós tokány, update szarvacska tészta
1330 Ft 1205 Ft 1470 Ft 1115 Ft 1330 Ft
DESSZERT
U13 Grízpuding eperöntettel
Ch: 15 g
GI: 30
Csokis rizsdesszert
Ch: 20 g
GI: 30
Somlói kocka
Ch: 24 g
GI: 25
Karamellás mignon szelet
Ch: 10 g
GI: 20
Tiramisu szelet
Ch: 7 g
GI: 15
405 Ft 430 Ft 455 Ft 415 Ft 410 Ft
DESSZERT
U14 Retro piskóta csokiöntettel
Ch: 23 g
GI: 30
Csokis eklerfánk
Ch: 13 g
GI: 15
Meggyes kókuszkocka
Ch: 17 g
GI: 20
Vaníliás profiterol csokiöntettel
Ch 10 g
GI: 15
Csokis-narancsos muffin (2 db)
Ch: 16 g
GI: 20
420 Ft 435 Ft 420 Ft 455 Ft 440 Ft
KENYÉRCIPÓ
U15 Update kenyércipó
Ch: 21 g
GI: 15
Update kenyércipó
Ch: 21 g
GI: 15
Update kenyércipó
Ch: 21 g
GI: 15
Update kenyércipó
Ch: 21 g
GI: 15
Update kenyércipó
Ch: 21 g
GI: 15
170 Ft 170 Ft 170 Ft 170 Ft 170 Ft
UPDATE KÖNYV
UKS Update1 Süteményes Könyv Update1 Süteményes Könyv Update1 Süteményes Könyv Update1 Süteményes Könyv Update1 Süteményes Könyv
2990 Ft 2990 Ft 2990 Ft 2990 Ft 2990 Ft
MAGAZIN
UNM Norbi Update Magazin
I. évfolyam, 1. szám
2014. május-június
Norbi Update Magazin
I. évfolyam, 1. szám
2014. május-június
Norbi Update Magazin
I. évfolyam, 1. szám
2014. május-június
Norbi Update Magazin
I. évfolyam, 1. szám
2014. május-június
Norbi Update Magazin
I. évfolyam, 1. szám
2014. május-június
490 Ft 490 Ft 490 Ft 490 Ft 490 Ft

2014.07.21

2014.07.22

2014.07.23

2014.07.24

2014.07.25

( pénteki szállítás)

(pénteki szállítás)
U16
EBÉD
(teljes adag)
UZSONNA
VACSORA
(kis adag)
MÁSNAP REGGELI
Fitness Budapest csirkeragu, update tarhonya

Sztracsatellás krémtúró

Fahéjas, tejszínes almakrémleves pirított mandulával

Padlizsánkrém update pászkával
Kefíres cukkinifőzelék, fitness sertéspörkölt

Somlói puding

Update pászka sonkakrémmel

Update kalács fahéjas almalekvárral
Baconos, csirkemelles hamburgerhús, amerikai káposztasaláta

Update pászka baconos tojáskrémmel

Bécsi krémleves, csirkemell csíkokkal (spárga, zöldborsó, karfiol, zeller)

Gyümölcstál update pászkával
Update pásztortarhonya

Erdeigyümölcsös kefir

Update bélszínroló csemege uborkával, update pászkával

Update kétszersült prágai sonkával, light sajttal
Zsenge zöldborsófőzelék, update fűszerbundás csirkemell

Lekváros update palacsinta karamellmártással

Light tojásos franciasaláta sonkacsíkokkal

Téliszalámi light margarinnal, update pászkával, kígyóuborkával
Napraforgós update bundában sült sajtkrokett, sült zöldségtál

Update kókuszos müzliszelet (1 db)

Fitness húsgombócok paradicsommártással

Őszibarackos gyümölcsjoghurt pirított mandulával
Paprikás update lisztben forgatott csirkemell, fűszervajas pirított zöldségek

Csokis-narancsos muffin (2 db)

Sült pulykamell szeletelve, gyöngyhagymás káposztasalátával

Vega melegszendvics- krém (sajtos) update pászkával
1750 Ft 1750 Ft 1750 Ft 1750 Ft 1750 Ft 1750 Ft 1750 Ft
U17
EBÉD
(teljes adag)
UZSONNA
VACSORA
(kis adag)
MÁSNAP REGGELI
Mustáros sajtkrémmel töltött update rántott pulykamell, tépett saláta (jégsaláta, kígyóuborka, paradicsom, pritaminpaprika)

Sztracsatellás krémtúró

Könnyű tejfölös zöldbableves zöldségekkel, virslivel gazdagon

Padlizsánkrém update szeletelt kenyérrel
Szezámmagos update bundában sült csirkemell, vajban párolt brokkolival

Somlói puding

Update szeletelt kenyér sonkakrémmel, sajttal

Update kalács, fahéjas almalekvárral

Fitt magyaros zöldbabfőzelék, fitness sertéspörkölt

Gyümölcstál (alma, ananász, meggy, joghurt)

Baconos, csirkemelles hamburgerhús, amerikai káposztasaláta

Baconos tojáskrém update kenyércipóval
Roston sült sovány csirkemell meggymártással, párolt almával

Erdeigyümölcsös kefir, update pászka

Light tejszínes sóskafőzelék, főtt tojás (2 db)

Szeletelt update kenyér, prágai sonka, light trappista sajt, csemege uborka

Csikós tokány, update szarvacska tészta

Lekváros update palacsinta karamellmártással

Tormás sonkatekercs, light tojásos franciasaláta

Csirkés update tortilla (pritaminpaprikával, fűszeres light sajtmártásos csirkemellel töltve), paradicsommal, uborkával
Sajttal töltött update rántott csirkemell, fűszervajas pirított zöldségek

Tiramisu szelet

Fitness húsgombócok paradicsommártással

Őszibarackos gyümölcsjoghurt, update kókuszos müzliszelet
Lacipecsenye, grillezett zöldségek

Csokis-narancsos muffin (2 db)

Sült pulykamell szeletelve, gyöngyhagymás káposztasalátával

Vega melegszendvics- krém (sajtos) update pászkával
2650 Ft 2650 Ft 2650 Ft 2650 Ft 2650 Ft 2650 Ft 2650 Ft
U18
EBÉD
(teljes adag)
Ch: kb.30-40g
UZSONNA
Ch:kb. 5-10 g
VACSORA
(fél adag)
Ch: kb.20-25 g
MÁSNAP REGGELI
Ch: kb.20-25 g
MÁSNAP TÍZÓRAI
Ch: 5-10 g
Falusi, lecsós szárnyasmáj pirított kolbásszal, update rizsszem tészta

Update sajtos snack (6 db)

Könnyű tejfölös zöldbableves zöldségekkel, virslivel gazdagon, update Rips

Update kenyér (2 szelet) padlizsánkrémmel, pritaminpaprikával

Update kókuszos müzliszelet (1 db)
Kefíres cukkinifőzelék, fitness sertéspörkölt

1 db alma

Update kenyér (2 szelet) sonkakrémmel, sajttal, paradicsommal

Update kalács (2 szelet) fahéjas almalekvárral, light margarinnal

Update pizzás rudacska (3 db)
Bakonyi guba (tejfölös gombás, sertéshúsos házi guba kemencében sütve), majorannás tejföllel

Ropogós, áfonyás teasütemény (2 db)

Bécsi krémleves csirkemell csíkokkal (spárga, zöldborsó, karfiol, zeller), 2 szelet pirítós

Baconos tojáskrém update kenyércipóval, paradicsommal

Update rumos-meggyes müzliszelet (1 db)
Sajttal, sonkával töltött update rántott sertésborda, light tejfölös tepsis zöldségek

Erdeigyümölcsös kefir

Update bélszínroló csemege uborkával, update pászkával

Szeletelt update kenyér (2 szelet), prágai sonka, light trappista sajt

1 db alma
Csikós tokány, update szarvacska tészta

Narancsos joghurt

Light fokhagymakrémleves, pirított kenyérkocka

Tormás sonkatekercs (2 db), light tojásos franciasaláta, update Rips

Citromos gyümölcsjoghurt
Sajttal töltött update rántott csirkemell, grillezett zöldségek

Tiramisu szelet

Le Mans-i fitt sonkás leves (kelkáposztás, zöldséges, tejszínes raguleves füstölt sonkával), update Rips

Update kétszersült (2 szelet) téliszalámival, light margarinnal, kígyóuborkával

Őszibarackos gyümölcsjoghurt
Paprikás update lisztben forgatott csirkemell, fűszervajas pirított zöldségek

Kefir

Sült pulykamell szeletelve, gyöngyhagymás káposztasalátával

Vega melegszendvics- krém (sajtos), update kétszersült (2 db)

Update kókuszos müzliszelet (1 db)
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
U19
UPDATE1 ÜDITŐK
Almaital
Almaital
Almaital
Almaital
Almaital
Almaital

Almaital
250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft
U20
UPDATE1 ÜDITŐK
Körte ízű gyümölcsital
Körte ízű gyümölcsital
Körte ízű gyümölcsital
Körte ízű gyümölcsital
Körte ízű gyümölcsital
Körte ízű gyümölcsital
Körte ízű gyümölcsital
250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft
U21
UPDATE1 ÜDITŐK
Szilva ízű gyümölcsital
Szilva ízű gyümölcsital Szilva ízű gyümölcsital
Szilva ízű gyümölcsital
Szilva ízű gyümölcsital
Szilva ízű gyümölcsital
Szilva ízű gyümölcsital
250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft

2014.07.21

2014.07.22

2014.07.23

2014.07.24

2014.07.25
Szúnyogzavaró izzó
Y1 Szúnyogzavaró izzó Szúnyogzavaró izzó Szúnyogzavaró izzó Szúnyogzavaró izzó Szúnyogzavaró izzó
2900 Ft 2900 Ft 2900 Ft 2900 Ft 2900 Ft
jelölésű ételeinket vegetáriánusok is fogyaszthatják!       jelzéssel ellátott ételeket nem fizikai munkát végzőknek két étkezésre ajánljuk, 2/3 részét ebédre, 1/3 részét vacsorára.       Update 1 kód       Update 2 kód      GI: Glikémiás Index      Ch: Szénhidrát       jelzéssel jelöljük újdonságainkat, illetve azon népszerű ételeinket, melyeket szeretnétek sűrűbben látni kínálatunkban.      

Felhívjuk kedves Megrendelőink figyelmét, hogy a feltüntetett ételfotókon található díszítés nem képezi részét a kiszállított ételnek!

Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Ügyfélszolgálat: Tel / Fax: 06 1 460–3663
Faxközpont: 06 27 54–2754 | Telenor: 06 20 460–3663
T-Mobile: 06 30 460–3663 | Vodafone: 06 70 460–3663
Az Update 1 menü ételeit a Teletál Ételfutár gyártja és szállítja Neked. Megrendelésedet eljuttathatod hozzánk faxon, weboldalunkon vagy területi képviselőinken keresztül.