UPDATE1 MENÜ

		2013.05.20	2013.05.21	2013.05.22	2013.05.23	2013.05.24
LEVES	U1		Avokádókrémleves update pirított kenyérkockával Ch: 16 g GI: 18	Light tavaszi zöldborsóleves Ch: 20 g GI: 30	Fitt mediterrán gyümölcsleves Ch: 20 g GI: 30	Fitness citromfüves barackkrémleves Ch: 20 g GI: 30
LEVES	U1		535 Ft	445 Ft	495 Ft	490 Ft
LEVES	U2		Fitt zöldséges csirkeraguleves Ch: 10 g GI: 20	Marhahúsleves zöldségekkel, update tésztával Ch: 10 g GI: 10	Erdeigombás vadraguleves Ch: 16 g GI: 20	Daragaluskaleves Ch: 16 g GI: 30
LEVES	U2		560 Ft	580 Ft	640 Ft	495 Ft
FŐZELÉK	U3		Könnyű magyaros tökfőzelék, fitness sertéspörkölt Ch: 35 g GI: 20	Light sajtos brokkolifőzelék, fitt zöldséges omlett Ch: 41 g GI: 20	Fitt sóskafőzelék, főtt tojás (2 db) Ch: 19 g GI: 15	Fitness kelkáposztafőzelék, fitness pulykapörkölt Ch: 40 g GI: 18
FŐZELÉK	U3		755 Ft	750 Ft	740 Ft	760 Ft
FŐZELÉK	U4		Könnyű magyaros tökfőzelék, update csibefasírt Ch: 40 g GI: 22	Light sajtos brokkolifőzelék, update kis bécsi szelet Ch: 33 g GI: 22	Fitt sóskafőzelék, update rántott csirkemell Ch: 32 g GI: 15	Fitness kelkáposztafőzelék, update Stefánia vagdalt Ch: 46 g GI: 22
FŐZELÉK	U4		760 Ft	765 Ft	775 Ft	780 Ft
TÉSZTÁK	U5		Update mákos guba vaníliaöntettel Ch: 62 g GI: 30	Update milánói spagetti, reszelt sajt Ch: 33 g GI: 25	Update tojásos galuska, light tejföl, reszelt sajt Ch: 49 g GI: 30	Húsos, zöldséges update rakott tészta, reszelt sajt Ch: 46 g GI: 25
TÉSZTÁK	U5		805 Ft	880 Ft	795 Ft	870 Ft
FŐÉTEL	U6		Sült hekk paprikás update lisztbe forgatva, fitt hagymás zöldségraguval Ch: 28 g GI: 20	Fitness hortobágyi húsos palacsinta Ch: 32 g GI: 20	Light sajttal, sonkával töltött update rántott pulykamell zöldségszalmával (sárgarépa, gyökér, zeller) Ch: 45 g GI: 15	Lara kedvence (sertéskaraj, füstöltsonka) párolt zöldséggel, snidlingmártással Ch: 16 g GI: 15
FŐÉTEL	U6		965 Ft	890 Ft	980 Ft	930 Ft
FŐÉTEL	U7		Vecsési rakott káposzta (savanyú káposztából, sertéshússal, füstölt tarjával) Ch: 40 g GI: 30	Fitt csirkepörkölt update galuskával Ch: 49 g GI: 20	Gombapaprikás, update vajas galuska Ch: 57 g GI: 18	Római csirkemell (fűszeres paradicsommártással, light mozzarellával sütve), bazsalikomos trikolor saláta (jégsaláta, kukorica, piros és sárga pritaminpaprika, paradicsom) Ch: 26 g GI: 15
FŐÉTEL	U7		860 Ft	895 Ft	815 Ft	970 Ft
FŐÉTEL	U8		Update tarhonyáshús Ch: 44 g GI: 30	Boszorkány aprópecsenye (pulykacomb csíkok mustáros, light tejfölös, tejszínes, gombás, csemegeuborkás mártásban), update copfocska tészta Ch: 36 g GI: 20	Magyaros szűzérmék (lecsós), update tarhonya Ch: 34 g GI: 25	Update kijevi csirkemell, rizi-bizi (barnarizs) Ch: 78 g GI: 35
FŐÉTEL	U8		895 Ft	875 Ft	1005 Ft	965 Ft
FŐÉTEL	U9		Sovány csirkemell Stroganoff módra, update spagetti Ch: 36 g GI: 20	Sajttal, sonkával, gombával töltött update rántott sertéskaraj, fitt zöldségekkel (brokkoli, karfiol, zöldborsó, kukorica) Ch: 46 g GI: 22	Ázsiai mogyorós csirkemell (csirkemell csíkok sárgarépás, szójás raguban), update zöldséges sült tészta Ch: 49 g GI: 25	Fitness töltött káposzta Ch: 35 g GI: 30
FŐÉTEL	U9		945 Ft	995 Ft	975 Ft	885 Ft
ALAKREFORM MENÜ 4920 Ft egész hétre	U10		Fitt zöldséges csirkeraguleves, Update mákos guba vaníliaöntettel	Light tavaszi zöldborsóleves, Update milánói spagetti, reszelt sajt	Fitt mediterrán gyümölcsleves, Ázsiai mogyorós csirkemell, update zöldséges sült tészta	Daragaluskaleves, Fitness kelkáposztafőzelék, update Stefánia vagdalt
ALAKREFORM MENÜ 4920 Ft egész hétre	U10		1275 Ft	1250 Ft	1430 Ft	1125 Ft
DESSZERT	U11		Madártej Ch: 15 g GI: 15	Vaníliás profiterol csokiöntettel Ch: 10 g GI: 15	Csokis-meggyes pite Ch: 17 g GI: 20	Amerikai palacsinta baracköntettel Ch: 19 g GI: 30
DESSZERT	U11		460 Ft	455 Ft	410 Ft	450 Ft
DESSZERT	U12		Kókuszkocka Ch: 17 g GI: 20	Feketeerdő torta Ch: 12 g GI: 15	Retro piskóta csokiöntettel Ch: 23 g GI: 30	Somlói kocka Ch: 21 g GI: 25
DESSZERT	U12		425 Ft	435 Ft	420 Ft	455 Ft
KENYÉRCIPÓ	U13		Update kenyércipó Ch: 21 g GI: 15	Update kenyércipó Ch: 21 g GI: 15	Update kenyércipó Ch: 21 g GI: 15	Update kenyércipó Ch: 21 g GI: 15
KENYÉRCIPÓ	U13		170 Ft	170 Ft	170 Ft	170 Ft
10500 Ft egész hétre	U14		Vecsési rakott káposzta (savanyú káposztából, sertéshússal, füstölt tarjával) Kókuszkocka Fitt zöldséges csirkeraguleves Szeletelt update kenyér füstölt sonkával, márványsajtos vajkrémmel	Light sajtos brokkolifőzelék, roston csirkefalatok Update csokipuding Pikáns sonkakrém update kétszersülttel Fahéjas, narancsos, almás gyümölcsjoghurt	Gombapaprikás, update vajas galuska Narancsos krémtúró Update pászka füstöltsajtos padlizsánkrémmel Update kalács, update málnalekvár, light margarin	Lara kedvence (sertéskaraj, füstöltsonka) párolt zöldséggel, snidlingmártással Sztracsatella joghurt Daragaluskaleves Indiai zöldségpástétom update szeletelt kenyérrel
			1750 Ft	1750 Ft	1750 Ft	1750 Ft
			Szombat	Fitness kelkáposztafőzelék, fitness pulykapörkölt Update kókuszos puding Update pászka házi libamájpástétommal Téliszalámi zöldfűszeres vajkrémmel, update kétszersülttel	Vasárnap	Húsos, zöldséges update rakott tészta, reszelt sajt Almakompót Update gombaropogós csemege uborkával Update pászka mogyorókrémmel
			Szombat	1750 Ft	Vasárnap	1750 Ft
15900 Ft egész hétre	U15		Sovány csirkemell Stroganoff módra, update spagetti Update mákos guba vaníliaöntettel (kis adag) Könnyű magyaros tökfőzelék, update csibefasírt Update szeletelt kenyér füstölt sonkával, márványsajtos vajkrémmel, paradicsommal	Boszorkány aprópecsenye (pulykacomb csíkok mustáros, light tejfölös, tejszínes, gombás, csemegeuborkás mártásban), update copfocska tészta Update csokipuding pirított mogyoróval Fitness hortobágyi húsos palacsinta Pikáns sonkakrém update kétszersülttel	Ázsiai mogyorós csirkemell (csirkemell csíkok sárgarépás, szójás raguban), update zöldséges sült tészta Narancsos krémtúró pirított mandulával Update kenyércipó füstöltsajtos padlizsánkrémmel, paradicsommal Update kalács, update málnalekvár, light margarin	Update kijevi csirkemell, párolt zöldség Sztracsatella joghurt Főtt virsli mustárral, update szeletelt kenyér Indiai zöldségpástétom update szeletelt kenyérrel, paradicsommal
			2650 Ft	2650 Ft	2650 Ft	2650 Ft
			Szombat	Fitness töltött káposzta Update kókuszos puding piskótával Update szeletelt kenyér házi libamájpástétommal, paradicsommal Update szeletelt kenyér téliszalámival, zöldfűszeres vajkrémmel	Vasárnap	Lara kedvence (sertéskaraj, füstöltsonka) párolt zöldséggel, snidlingmártással Almakompót, update rumos-meggyes müzliszelet Update vagdalt csemege uborkával, update szeletelt kenyérrel Update pászka mogyorókrémmel
			Szombat	2650 Ft	Vasárnap	2650 Ft

		2013.05.20	2013.05.21	2013.05.22	2013.05.23	2013.05.24	(pénteki szállítás)	(pénteki szállítás)
U16	EBÉD (teljes adag) UZSONNA VACSORA (kis adag) MÁSNAP REGGELI		Sovány csirkemell Stroganoff módra, update spagetti Update lenmagos szezámmagos kocka (6 db) Vecsési rakott káposzta (savanyú káposztából, sertéshússal, füstölt tarjával) (kis adag) Update szeletelt kenyér (2 szelet) füstölt sonkával, márványsajtos vajkrémmel, paradicsommal Update ropogós áfonyás teasütemény (2 db)	Boszorkány aprópecsenye, update copfocska tészta 1 db alma Fitness hortobágyi húsos palacsinta Update szeletelt kenyér (2 szelet) pikáns sonkakrémmel, uborkával Fahéjas, narancsos, almás gyümölcsjoghurt	Magyaros szűzérmék (lecsós), update tarhonya Narancsos krémtúró Update Rips füstöltsajtos padlizsánkrémmel, paradicsommal Update kalács (2 szelet), update málnalekvár, light margarin Update pizzás rudacska (3 db)	Fitness kelkáposztafőzelék, fitness pulykapörkölt Sztracsatella joghurt Update Stefánia vagdalt, bazsalikomos trikolor saláta (jégsaláta, kukorica, piros és sárga pritaminpaprika, paradicsom) Indiai zöldségpástétom update szeletelt kenyérrel (2 szelet), paradicsommal 1 db alma	Húsos, zöldséges update rakott tészta, reszelt sajt 1 db update rumos-meggyes müzliszelet Update pászka házi libamájpástétommal Update szeletelt kenyér (2 szelet) téliszalámival, zöldfűszeres vajkrémmel Update sajtos snack (6 db)	Fitness töltött káposzta Update ropogós kókuszos-citromos teasütemény (2 db) Update vagdalt pászkával, paradicsommal Update pászka kakaós diókrémmel 1 db update rumos-meggyes müzliszelet
U16	16500 Ft egész hétre		2750 Ft	2750 Ft	2750 Ft	2750 Ft	2750 Ft	2750 Ft
U17	EBÉD (teljes adag) UZSONNA VACSORA (kis adag) MÁSNAP REGGELI		Almaital	Almaital	Almaital	Almaital	Almaital	Almaital
U17			250 Ft	250 Ft	250 Ft	250 Ft	250 Ft	250 Ft

U18	EBÉD (teljes adag) Ch: kb.30-40g UZSONNA Ch:kb. 5-10 g VACSORA (fél adag) Ch: kb.20-25 g MÁSNAP REGGELI Ch: kb.20-25 g MÁSNAP TÍZÓRAI Ch: 5-10 g		Körte ízű gyümölcsital	Körte ízű gyümölcsital	Körte ízű gyümölcsital	Körte ízű gyümölcsital	Körte ízű gyümölcsital	Körte ízű gyümölcsital
U18		Kb. 100-110g Ch/nap	250 Ft Kb. 100-110g Ch/nap	250 Ft Kb. 100-110g Ch/nap	250 Ft Kb. 100-110g Ch/nap	250 Ft Kb. 100-110g Ch/nap	250 Ft Kb. 100-110g Ch/nap	250 Ft Kb. 100-110g Ch/nap
U19	UPDATE1 ÜDITŐK		Szilva ízű gyümölcsital	Szilva ízű gyümölcsital	Szilva ízű gyümölcsital	Szilva ízű gyümölcsital	Szilva ízű gyümölcsital	Szilva ízű gyümölcsital
U19			250 Ft	250 Ft	250 Ft	250 Ft	250 Ft	250 Ft

		2013.05.20	2013.05.21	2013.05.22	2013.05.23	2013.05.24
NORBI50+	UD2		2X25 perc Egészségtorna az életért!	2X25 perc Egészségtorna az életért!	2X25 perc Egészségtorna az életért!	2X25 perc Egészségtorna az életért!
NORBI50+	UD2		1990 Ft	1990 Ft	1990 Ft	1990 Ft
RUBINT RÉKA	UD3		Add újra önmagad!	Add újra önmagad!	Add újra önmagad!	Add újra önmagad!
RUBINT RÉKA	UD3		2490 Ft	2490 Ft	2490 Ft	2490 Ft
RUBINT RÉKA	UD4		Dupla DVD: Rólad szól!	Dupla DVD: Rólad szól!	Dupla DVD: Rólad szól!	Dupla DVD: Rólad szól!
RUBINT RÉKA	UD4		2990 Ft	2990 Ft	2990 Ft	2990 Ft

jelölésű ételeinket vegetáriánusok is fogyaszthatják!

jelzéssel ellátott ételeket nem fizikai munkát végzőknek két étkezésre ajánljuk, 2/3 részét ebédre, 1/3 részét vacsorára.

Update 1 kód

Update 2 kód GI: Glikémiás Index Ch: Szénhidrát
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!

Ügyfélszolgálat: Tel / Fax: 06 1 460–3663
Faxközpont: 06 27 54–2754 | Telenor: 06 20 460–3663
T-Mobile: 06 30 460–3663 | Vodafone: 06 70 460–3663

Az Update 1 menü ételeit a Teletál Ételfutár gyártja és szállítja Neked. Megrendelésedet eljuttathatod hozzánk faxon, weboldalunkon vagy területi képviselőinken keresztül.