2014.07.28

2014.07.29

2014.07.30

2014.07.31

2014.08.01
LEVES
U1 Könnyű fahéjas meggyleves

Ch: 18 g
GI: 25
Francia hagymaleves, update kiflikarika

Ch: 22 g
GI: 18
Light eperkrémleves

Ch: 30 g
GI: 25
Tavaszi zöldborsóleves

Ch: 20 g
GI: 30
Light négysajtleves, update leves snack

Ch: 16 g
GI: 10
490 Ft 495 Ft 515 Ft 445 Ft 565 Ft
LEVES
U2 Bakonyi gombaleves sovány jércemellel

Ch: 12 g
GI: 10
Marha erőleves update cérnametélttel

Ch: 13 g
GI: 15
Update Jókai zöldbableves

Ch: 18 g
GI: 15
Fitt tárkonyos pulykaraguleves

Ch: 12 g
GI: 10
Update zöldséges csirkegulyás (burgonya nélkül)

Ch: 17 g
GI: 15
550 Ft 575 Ft 590 Ft 550 Ft 545 Ft
FŐZELÉK
U3 Light tejfölös vajbabfőzelék, fitness sertéspörkölt

Ch: 31 g
GI: 15
Tárkonyos, tejszínes kelkáposztafőzelék, fokhagymás, grillezett csirkefalatok

Ch: 31 g
GI: 20
Fitt spenótfőzelék, tükörtojás

Ch: 34 g
GI: 20
Light zöldborsófőzelék, update rántott párizsi

Ch: 66 g
GI: 25
Fitness tökfőzelék, borsos pulykatokány

Ch: 27 g
GI: 25
725 Ft 755 Ft 725 Ft 765 Ft 760 Ft
FŐZELÉK
U4 Light tejfölös vajbabfőzelék, update rántott csirkemell

Ch: 39 g
GI: 12
Tárkonyos, tejszínes kelkáposztafőzelék, update bélszínroló

Ch: 44 g
GI: 20
Fitt spenótfőzelék, update rántott sajt

Ch: 46 g
GI: 20
Light zöldborsófőzelék, update baconos virsli (1 db)

Ch: 49 g
GI: 25
Fitness tökfőzelék, fitness sertéspörkölt

Ch: 29 g
GI: 28
740 Ft 765 Ft 755 Ft 750 Ft 765 Ft
TÉSZTÁK
U5 Négysajtos rakott update penne csirkehússal

Ch: 50 g
GI: 30
Juhtúrós, fokhagymás update csusza, light tejföllel

Ch: 57 g
GI: 25
Bakonyi csirkeraguval töltött update palacsinta, paprikás mártással, light tejföllel

Ch: 33 g
GI: 22
Tejfölös bolognai update spagetti, reszelt sajt

Ch: 33 g
GI: 20
Fitness húsos lasagne

Ch: 56 g
GI: 25
835 Ft 825 Ft 835 Ft 880 Ft 910 Ft
FŐÉTEL
U6 Baconos, tojásos fitt rakott karfiol

Ch: 35 g
GI: 30
Sonkás, light füstöltsajtos rakott brokkoli

Ch: 36 g
GI: 30
Szárnyasmájjal töltött gombafejek, light tartármártás

Ch: 28 g
GI: 25
Vaslapon sült sovány csirkemell filé, párolt káposzta

Ch: 26 g
GI: 25
Kolbászos, lecsós virslipörkölt, update tarhonya

Ch: 34 g
GI: 25
795 Ft 745 Ft 775 Ft 770 Ft 785 Ft
FŐÉTEL
U7 Fitness töltött paprika

Ch: 66 g
GI: 30
Update halropogós, amerikai káposztasaláta

Ch: 27 g
GI: 12
Update baconos, négysajtos pizza (mozzarella, füstöltsajt, trappista sajt, parmezán sajt), pizzaszósz

Ch: 50 g
GI: 30
Sajtos fitt rakott káposzta (pulykacombból)

Ch: 42 g
GI: 30
Update chilis bab (sok zöldbabbal, csirkemellel)

Ch: 41 g
GI: 30
915 Ft 935 Ft 1090 Ft 865 Ft 830 Ft
FŐÉTEL
U8 Pásztor mámor (update tarhonyáshús kolbásszal, marhalábszárból, póréhagymával)

Ch: 30 g
GI: 30
Tejfölös, gombás fitness sertéspörkölt update vajas galuskával

Ch: 43 g
GI: 25
Vadas pulykatokány, update spagetti

Ch: 39 g
GI: 25
Update rántott csirkemell tökmagos bundában, tejfölös, tepsis sült zöldségek (brokkoli, karfiol, bébirépa, zöldbab, zöldborsó)

Ch: 38 g
GI: 20
Sült sertéscsülök lyoni hagymával, párolt káposztával

Ch: 40 g
GI: 25
935 Ft 875 Ft 895 Ft 885 Ft 905 Ft
FŐÉTEL
U9 Camemberttel, paradicsommal kemencében sült pulykamell, görögsaláta

Ch: 12 g
GI: 10
Dijoni csirkemell, fűszeres párolt zöldségek

Ch: 30 g
GI: 25
Mediterrán rántott halfilé (oregánóval, bazsalikommal), toscana salátával (jégsaláta, paradicsom, uborka, mozzarella, olívaolajos öntet)

Ch: 24 g
GI: 15
Ropogós csirkesaláta (sült csirkemell csíkozva, alma, zeller, jégsaláta, hagymachips, currys joghurtmártás)

Ch: 28 g
GI: 15
Update rántott camembert, párolt alma, szamócalekvár

Ch: 58 g
GI: 25
925 Ft 825 Ft 985 Ft 905 Ft 1140 Ft
FŐÉTEL
U10 Spenóttal, túróval töltött update rántott csirkemell, friss zöldsalátával (jégsaláta, uborka, paradicsom)

Ch: 25 g
GI: 15
Szuvlaki (pácolt sertéskaraj kockák nyárson sütve), bazsalikomos mozzarella salátával

Ch: 9 g
GI: 15
Fetasajttal, sonkával töltött update rántott csirkemell, grill zöldség

Ch: 35 g
GI: 20
Manhattan-BigBurger (2 hamburgerhús, bacon, light sajt, paradicsom, csemege uborka és salátahagyma karikák, kétféle öntet: paradicsomos barbeque és pikáns, fűszeres light majonéz, 2 update hamburgerzsemle)

2 x Ch: 32 g
GI: 30
Mandulás update bundában sült csirkemell filé light ezersziget öntettel, tépett salátával (jégsaláta, uborka, paradicsom, pritaminpaprika)

Ch: 27 g
GI: 15
930 Ft 885 Ft 950 Ft 1540 Ft 1005 Ft
FŐÉTEL
U11 Grillezett csirkecombfilé pirított magvakkal szórva (szezámmag, napraforgómag), baconos, balzsamecetes kelbimbó

Ch: 23 g
GI: 15
Baconos juhtúróval töltött update rántott csirkemell, fitt, párolt zöldségek

Ch: 37 g
GI: 25
Hegyaljai betyárpecsenye (sertéskaraj tokaji furmintos mártásban), színes zöldséglepény (sárgarépa, zeller, lilahagyma, petrezselyem)

Ch: 44 g
GI: 25
Harcsapaprikás, update galuska

Ch: 47 g
GI: 20
Őszibarackkal és füstölt sajttal töltött csirkemell, vitaminbomba saláta (rukkola, zöldpaprika, paradicsom, mungóbabcsíra, sárgarépa almaecetes öntettel)

Ch: 20 g
GI: 10
975 Ft 985 Ft 945 Ft 965 Ft 985 Ft
ALAKREFORM MENÜ
U12 Bakonyi gombaleves sovány jércemellel, Baconos, tojásos fitt rakott karfiol Francia hagymaleves, Szeletben sült csirkemell, amerikai káposztasaláta Update Jókai zöldbableves, Vadas pulykatokány, update spagetti Fitt tárkonyos pulykaraguleves, Light zöldborsófőzelék, update fasírt Update zöldséges csirkegulyás, Mandulás update bundában sült csirkemell filé, sült zöldségek
1275 Ft 1235 Ft 1310 Ft 1090 Ft 1440 Ft
DESSZERT
U13 Eckler fánk
Ch: 12 g
GI: 15
Madártej
Ch: 15 g
GI: 15
Francia csokitorta
Ch: 7 g
GI: 10
Franciakrémes
Ch: 18 g
GI: 15
Oroszkrém szelet
Ch: 13 g
GI: 15
440 Ft 460 Ft 420 Ft 430 Ft 410 Ft
DESSZERT
U14 Csokis rizspuding meggyöntettel
Ch: 28 g
GI: 30
Csokis-ribizlis muffin (2 db)
Ch: 16 g
GI: 20
Karamellás varázs
Ch: 21 g
GI: 25
Kókuszgolyó
Ch: 18 g
GI: 20
Citromos tekercs
Ch: 11 g
GI: 25
435 Ft 440 Ft 430 Ft 435 Ft 420 Ft
KENYÉRCIPÓ
U15 Update kenyércipó
Ch: 21 g
GI: 15
Update kenyércipó
Ch: 21 g
GI: 15
Update kenyércipó
Ch: 21 g
GI: 15
Update kenyércipó
Ch: 21 g
GI: 15
Update kenyércipó
Ch: 21 g
GI: 15
170 Ft 170 Ft 170 Ft 170 Ft 170 Ft
UPDATE KÖNYV
UKS Update1 Süteményes Könyv Update1 Süteményes Könyv Update1 Süteményes Könyv Update1 Süteményes Könyv Update1 Süteményes Könyv
2990 Ft 2990 Ft 2990 Ft 2990 Ft 2990 Ft
MAGAZIN
UNM Norbi Update Magazin
I. évfolyam, 1. szám
2014. május-június
Norbi Update Magazin
I. évfolyam, 1. szám
2014. május-június
Norbi Update Magazin
I. évfolyam, 1. szám
2014. május-június
Norbi Update Magazin
I. évfolyam, 1. szám
2014. május-június
Norbi Update Magazin
I. évfolyam, 1. szám
2014. május-június
490 Ft 490 Ft 490 Ft 490 Ft 490 Ft

2014.07.28

2014.07.29

2014.07.30

2014.07.31

2014.08.01

( pénteki szállítás)

(pénteki szállítás)
U16
EBÉD
(teljes adag)
UZSONNA
VACSORA
(kis adag)
MÁSNAP REGGELI
Baconos, tojásos fitt rakott karfiol

Pisztáciapuding

Sült virsli mustárral, update kétszersülttel

Málnás gyümölcsjoghurt

Tejfölös, gombás fitness sertéspörkölt update vajas galuskával

Mazsolás túrókrém

Csabai karaj light margarinnal, update pászkával

Fűszeres zöldségkrémmel töltött update palacsinta, füstöltsajtmártással

Fitt spenótfőzelék, natúr csirkemell

Light tojásos franciasaláta

Update pászka körözöttel

Kefir müzlikeverékkel

Tejfölös bolognai update spagetti, reszelt sajt

Lekváros update palacsinta puncspudinggal

Fitt tárkonyos pulykaraguleves

Füstölttarjás tojáskrém update pászkával

Update chilis bab (sok zöldbabbal, csirkemellel)

Házi májpástétom, update pászka

Sovány csirkemell csíkozva, saláta, tzatziki

Mediterrán gyümölcsjoghurt
Fitness tökfőzelék, fitness sertéspörkölt

Almakompót

Melegszendvics- krém, update pászka

Cseresznyés gyümölcsjoghurt pászkával
Sertéskaraj rántva sült zöldségekkel

Citromos tekercs

Update kétszersült avokádókrémmel

Update pászka mogyorókrémmel
1750 Ft 1750 Ft 1750 Ft 1750 Ft 1750 Ft 1750 Ft 1750 Ft
U17
EBÉD
(teljes adag)
UZSONNA
VACSORA
(kis adag)
MÁSNAP REGGELI
Camemberttel, paradicsommal kemencében sült pulykamell, görögsaláta

Pisztáciapuding pirított mandulával

Bakonyi gombaleves sovány jércemellel

Sonkás rántottával töltött update palacsinta, light sajtmártással
Baconos juhtúróval töltött update rántott csirkemell, fitt, párolt zöldségek

Gyümölcsös túrókrém

Tonhalas Cézár saláta (prémium tonhallal, jégsaláta, paradicsom, uborka, olívaolajos öntettel, reszelt sajt, update pirított kenyérkocka)

Update kétszersült, csabai karaj, magyaros vajkrém
Vadas pulykatokány, update spagetti

Casino tojás, light tojásos franciasaláta

Fitt spenótfőzelék, update rántott sajt

Füstölt sonkás tortilla tekercs salátával (jégsaláta, uborka, füstölt sonka, sajt, light majonéz)
Vaslapon sült sovány csirkemell filé, párolt káposzta

Lekváros update palacsinta puncspudinggal

Csirkeropogós, Aphrodité saláta (paradicsom, kígyóuborka, kukorica, pritaminpaprika, feta sajt, olívabogyó)

Update kenyércipó füstölttarjás tojáskrémmel
Mandulás update bundában sült csirkemell filé light ezersziget öntettel, tépett salátával (jégsaláta, uborka, paradicsom, pritaminpaprika)

Házi májpástétom szeletelt update kenyérrel

Sovány csirkemell csíkozva, update pitával, saláta, tzatziki

Roppanós főtt virsli ketchuppal, update szeletelt kenyérrel

Sült sertéscsülök lyoni hagymával, párolt káposztával

Gyümölcstál (alma, ananász, meggy, joghurt)

Melegszendvics- krém, update cipó, light reszelt sajt, paradicsom

Cseresznyés gyümölcsjoghurt, update kókuszos müzliszelet
Update bécsi szelet, sült zöldségek, csalamádé

Update kakaós töltött teasütemény (2 db)

Update pászka avokádókrémmel, paradicsommal

Update kétszersült mogyorókrémmel
2650 Ft 2650 Ft 2650 Ft 2650 Ft 2650 Ft 2650 Ft 2650 Ft
U18
EBÉD
(teljes adag)
Ch: kb.30-40g
UZSONNA
Ch:kb. 5-10 g
VACSORA
(fél adag)
Ch: kb.20-25 g
MÁSNAP REGGELI
Ch: kb.20-25 g
MÁSNAP TÍZÓRAI
Ch: 5-10 g
Light tejfölös vajbabfőzelék, update rántott csirkemell

1 db update kókuszos müzliszelet

Sült virsli mustárral, update kétszersülttel (2 szelet)

Update szeletelt kenyér (2 szelet) prágai sonkával, light margarinnal, kígyóuborkával

Málnás gyümölcsjoghurt
Baconos juhtúróval töltött update rántott csirkemell, fitt, párolt zöldségek

1 db alma

Tonhalas Cézár saláta (prémium tonhallal, jégsaláta, paradicsom, uborka, olívaolajos öntettel, reszelt sajt), update zöldfűszeres party snack

Update kétszersült (2 szelet) csabai karajjal, magyaros vajkrémmel, paradicsommal

Kókuszos-citromos teasütemény (3 db)
Vadas pulykatokány, update spagetti

Francia csokitorta

Update pászka körözöttel, paradicsommal

Füstölt sonkás tortilla tekercs salátával (jégsaláta, uborka, füstölt sonka, sajt, light majonéz)

Kefir
Sajtos fitt rakott káposzta (pulykacombból)

1 db update rumos-meggyes müzliszelet

Csirkeropogós, Aphrodité saláta (paradicsom, kígyóuborka, kukorica, pritaminpaprika, feta sajt, olívabogyó) (kis adag)

Update kenyércipó füstölttarjás tojáskrémmel, light sajttal

Lenmagos, szezámmagos kocka (6 db)
Kolbászos, lecsós virslipörkölt, update tarhonya

Citromos tekercs

Update zöldséges csirkegulyás, update pászkával

Roppanós főtt virsli ketchuppal, update szeletelt kenyér (2 szelet)

Mediterrán gyümölcsjoghurt
Sült sertéscsülök lyoni hagymával, párolt káposztával

1 db update rumos-meggyes müzliszelet

Melegszendvics- krém, update kétszersült (2 szelet), light reszelt sajt, paradicsom

Házi májpástétom 2 csomag update pászkával, kígyóuborkával

Cseresznyés gyümölcsjoghurt
Update bécsi szelet, párolt zöldség, csalamádé

Oroszkrém szelet

Update fokhagymás rúd (3 db) avokádókrémmel, paradicsommal

1 db alma

Update pászka diókrémmel
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
U19
UPDATE1 ÜDITŐK
Almaital
Almaital
Almaital
Almaital
Almaital
Almaital

Almaital
250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft
U20
UPDATE1 ÜDITŐK
Körte ízű gyümölcsital
Körte ízű gyümölcsital
Körte ízű gyümölcsital
Körte ízű gyümölcsital
Körte ízű gyümölcsital
Körte ízű gyümölcsital
Körte ízű gyümölcsital
250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft
U21
UPDATE1 ÜDITŐK
Szilva ízű gyümölcsital
Szilva ízű gyümölcsital
Szilva ízű gyümölcsital
Szilva ízű gyümölcsital
Szilva ízű gyümölcsital
Szilva ízű gyümölcsital
Szilva ízű gyümölcsital
250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft

2014.07.28

2014.07.29

2014.07.30

2014.07.31

2014.08.01
Szúnyogzavaró izzó
Y1 Szúnyogzavaró izzó Szúnyogzavaró izzó Szúnyogzavaró izzó Szúnyogzavaró izzó Szúnyogzavaró izzó
2900 Ft 2900 Ft 2900 Ft 2900 Ft 2900 Ft
jelölésű ételeinket vegetáriánusok is fogyaszthatják!       jelzéssel ellátott ételeket nem fizikai munkát végzőknek két étkezésre ajánljuk, 2/3 részét ebédre, 1/3 részét vacsorára.       Update 1 kód       Update 2 kód      GI: Glikémiás Index      Ch: Szénhidrát       jelzéssel jelöljük újdonságainkat, illetve azon népszerű ételeinket, melyeket szeretnétek sűrűbben látni kínálatunkban.      

Felhívjuk kedves Megrendelőink figyelmét, hogy a feltüntetett ételfotókon található díszítés nem képezi részét a kiszállított ételnek!

Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Ügyfélszolgálat: Tel / Fax: 06 1 460–3663
Faxközpont: 06 27 54–2754 | Telenor: 06 20 460–3663
T-Mobile: 06 30 460–3663 | Vodafone: 06 70 460–3663
Az Update 1 menü ételeit a Teletál Ételfutár gyártja és szállítja Neked. Megrendelésedet eljuttathatod hozzánk faxon, weboldalunkon vagy területi képviselőinken keresztül.