2014.04.21

2014.04.22

2014.04.23

2014.04.24

2014.04.25
LEVES
U1 Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánunk! Light joghurtos őszibarackleves pirított mandulával

Ch: 20 g
GI: 30
Olasz burgonyagombóc leves (gnocchival, paradicsomos, fűszeres leves füstölt sajttal)

Ch: 13 g
GI: 25
Light görög gyümölcsleves

Ch: 25 g
GI: 25
Fitt zöldborsóleves vajas update galuskával

Ch: 23 g
GI: 30
535 Ft 525 Ft 495 Ft 445 Ft
LEVES
U2 Fitness palócleves (tejfölös, pirospaprikás, zöldbabos marharaguleves)

Ch: 20 g
GI: 15
Light tejszínes, tárkonyos pulykaraguleves

Ch: 11 g
GI: 10
Könnyű Újházy tyúkhúsleves (csirkemelles, zöldséges, gombás)

Ch: 9 g
GI: 10
Paradicsomleves light mozzarellagolyókkal

Ch: 14 g
GI: 20
565 Ft 560 Ft 565 Ft 555 Ft
FŐZELÉK
U3 Light tejszínes parajfőzelék, tükörtojás

Ch: 35 g
GI: 10
Light joghurtos, tejfölös tökfőzelék (nem kapros), roston sült csirkemell

Ch: 30 g
GI: 10
Fitt brokkolis karfiolfőzelék, update bélszínroló

Ch: 39 g
GI: 25
Magyaros fitt zöldborsófőzelék, update kis bécsi szelet

Ch: 57 g
GI: 28
725 Ft 760 Ft 755 Ft 780 Ft
FŐZELÉK
U4 Light tejszínes parajfőzelék, update rántott sajt

Ch: 47 g
GI: 15
Light joghurtos, tejfölös tökfőzelék (nem kapros), fitness húsgombócok

Ch: 43 g
GI: 12
Fitt brokkolis karfiolfőzelék, brassói sertéstokány

Ch: 27 g
GI: 20
Magyaros fitt zöldborsófőzelék, update brokkoliropogós

Ch: 61 g
GI: 30
745 Ft 755 Ft 750 Ft 755 Ft
TÉSZTÁK
U5 Spaghetti tetrazzini (csirkemelles, vargányás, light tejszínes, fehérboros, kemencében sütve)

Ch: 42 g
GI: 25
Húsimádó penne (sertéscombbal, tarjával, kolbásszal, baconos raguban)

Ch: 46 g
GI: 25
Csirkemelles, zöldséges update lasagne

Ch: 57 g
GI: 30
Light tejfölös, baconos update csusza kemencében sütve, light reszelt sajt

Ch: 55 g
GI: 30
890 Ft 860 Ft 895 Ft 885 Ft
FŐÉTEL
U6 Rakott kelbimbó szárnyashússal

Ch: 50 g
GI: 30
Zöldfűszeres, spenótos update sajtropogós, majonézes vegyes saláta

Ch: 46 g
GI: 15
Csirkemell ropogós, vitaminsaláta (jégsaláta, káposzta, zöldborsó, sárgarépa, uborka, paradicsom)

Ch: 44 g
GI: 15
Csirkemelles mexikói töltött update palacsinta, light tejszínmártás

Ch: 45 g
GI: 30
720 Ft 750 Ft 735 Ft 725 Ft
FŐÉTEL
U7 Négysajttal töltött gombafejek zöldfűszeres dresszinggel

Ch: 46 g
GI: 20
Sütőben sült szicíliai húsgombócok, light fűszeres paradicsommártással, update spagettivel

Ch: 43 g
GI: 25
Csirkemelles rakott zöldbab, sajtmártás

Ch: 43 g
GI: 15
Gombapaprikás, update galuska

Ch: 55 g
GI: 18
850 Ft 880 Ft 865 Ft 755 Ft
FŐÉTEL
U8 Fűszeres pirított aprópecsenye (sertéscombból), savanyúkáposztás update tarhonya

Ch: 31 g
GI: 25
Chilis sajtkrémmel töltött update rántott csirkemell (nem csípős), light tejfölös, tepsis zöldség

Ch: 37 g
GI: 20
Baconos, gombás sertéspaprikás, update galuska

Ch: 50 g
GI: 25
Baconos, sajtos rakott karfiol

Ch: 45 g
GI: 30
875 Ft 985 Ft 870 Ft 875 Ft
FŐÉTEL
U9 Rántott csirkecomb filé, sajtos, tepsis zöldség (karfiol, zöldbab, zöldborsó, sárgarépa)

Ch: 40 g
GI: 20
Fokhagymás, mustáros light tejfölben sült csirkemell, friss saláta (jégsaláta, kígyóuborka, paradicsom, pritaminpaprika)

Ch: 15 g
GI: 10
Update vegyes tál (rántott csirkemell, rántott sajt), párolt alma

Ch: 46 g
GI: 25
Update Norbi Hamburger (2 db hamburger, marhahússal, fűszeres kacsamájjal, csemege uborka, salátahagyma karikák, kétféle öntet: fűszeres paradicsomos és pikáns, light majonéz)

2XCh: 30 g
GI: 30
895 Ft 905 Ft 940 Ft 1590 Ft
FŐÉTEL
U10 Halszeletek update sörtésztában sütve, light tojásos franciasaláta

Ch: 38 g
GI: 25
Baconos, lecsós sertésszelet, update tarhonya

Ch: 37 g
GI: 25
Roston sült sovány csirkemell falatok bazsalikomos mártással, zöldséges update tarhonyával

Ch: 46 g
GI: 25
Pulykatokány jóasszony módra (császárszalonnás, gombás, fűszeres ragu), update rizsszem tészta

Ch: 30 g
GI: 25
940 Ft 955 Ft 885 Ft 880 Ft
FŐÉTEL
U11 Füstöltsajttal, sonkával kemencében sült sovány csirkemell, medvehagymás update tészta

Ch: 42 g
GI: 18
Serpenyős csirke gyros, tzatziki, grillezett zöldségekkel (bébirépa, bébikukorica, hüvelyes zöldborsó, zöldbab, gomba),

Ch: 23 g
GI: 20
Update rántott mozzarella mandulás bundában, éden saláta, light tartármártás

Ch: 41 g
GI: 20
Update mátrai borzas sertéskaraj grill zöldséggel (bébirépa, zöldbab, lilahagyma, gomba, paprika)

Ch: 35 g
GI: 25
965 Ft 980 Ft 1040 Ft 955 Ft
ALAKREFORM MENÜ
U12 Fitness palócleves, Light tejszínes parajfőzelék, tükörtojás Light tejszínes, tárkonyos pulykaraguleves, Húsimádó penne Könnyű Újházy tyúkhúsleves, Update vegyes tál, párolt alma Fitt zöldborsóleves vajas update galuskával, Update hamburgerhúsok amerikai káposztasalátával
1105 Ft 1325 Ft 1435 Ft 1215 Ft
DESSZERT
U13 Krémes
Ch: 23 g
GI: 20
Madártej
Ch: 15 g
GI: 15
Aranygaluska vaníliaöntettel
Ch: 31 g
GI: 30
Kókuszkocka
Ch: 17 g
GI: 20
425 Ft 460 Ft 475 Ft 425 Ft
DESSZERT
U14 Túrógombóc
Ch: 14 g
GI: 15
Túrós rétes
Ch: 24 g
GI: 30
Amerikai almás pite
Ch: 17 g
GI: 25
Csokis ecklerfánk
Ch: 13 g
GI: 15
460 Ft 420 Ft 440 Ft 435 Ft
KENYÉRCIPÓ
U15 Update kenyércipó
Ch: 21 g
GI: 15
Update kenyércipó
Ch: 21 g
GI: 15
Update kenyércipó
Ch: 21 g
GI: 15
Update kenyércipó
Ch: 21 g
GI: 15
170 Ft 170 Ft 170 Ft 170 Ft
UPDATE KÖNYV
UKS Update1 Süteményes Könyv Update1 Süteményes Könyv Update1 Süteményes Könyv Update1 Süteményes Könyv
2990 Ft 2990 Ft 2990 Ft 2990 Ft

2014.04.21

2014.04.22

2014.04.23

2014.04.24

2014.04.25

( pénteki szállítás)

(pénteki szállítás)
U16
EBÉD
(teljes adag)
UZSONNA
VACSORA
(kis adag)
MÁSNAP REGGELI
Light tejszínes parajfőzelék, update vagdalt

Light tojásos franciasaláta

Füstöltsajttal, sonkával kemencében sült sovány csirkemell (1 szelet), káposztasaláta

Update kalács meggylekvárral

Serpenyős csirke gyros, tzatziki, grillezett zöldségekkel

Update csokipuding

Light tejszínes, tárkonyos pulykaraguleves

Update pirítós prágai sonkával, light majonézzel

Csirkemell ropogós, vitaminsaláta

Amerikai almás pite

Görögös húskrém, update pászka

Barackos gyümölcsjoghurt

Gombapaprikás, update galuska

Tojáskrém update pászkával

Paradicsomleves light mozzarellagolyókkal

Update szeletelt kenyér melegszendvics- krémmel, light reszelt sajttal
Magyaros fitt zöldborsófőzelék, sült virsli

Almakompót

Füstöltsajtos csirkemell pástétom update pirítóssal

Paprikás szalámi zöldfűszeres vajkrémmel, update pászkával
Pulykatokány jóasszony módra, update rizsszem tészta

Kókuszkocka

Update kis bécsi szelet csemege uborkával

Vega melegszendvics- krém (sajtos) update pászkával
1750 Ft 1750 Ft 1750 Ft 1750 Ft 1750 Ft 1750 Ft
U17
EBÉD
(teljes adag)
UZSONNA
VACSORA
(kis adag)
MÁSNAP REGGELI
Rántott csirkecomb filé, sajtos, tepsis zöldség (karfiol, zöldbab, zöldborsó, sárgarépa)

Tormás sonkatekercs light tojásos franciasalátával

Fitness palócleves

Update kalács szeletek light margarinnal, meggylekvárral

Baconos, lecsós sertésszelet, update tarhonya

Meggyes csokipuding

Csirke gyros, update pita, saláta, tzatziki

Update kenyércipó prágai sonkával, sajttal, paradicsommal, light majonézzel
Update vegyes tál (rántott csirkemell, rántott sajt), párolt alma

Aranygaluska vaníliaöntettel

Görögös húskrém update szeletelt kenyérrel

Tonhalas tortilla tekercs salátával, paradicsommal
Pulykatokány jóasszony módra, update rizsszem tészta

Tojáskrém sonkával, update pászkával

Update hamburgerhúsok amerikai káposztasalátával (tejfölös, mustáros, köményes)

Update szeletelt kenyér, melegszendvics- krém, paradicsom, light reszelt sajt

Update mátrai borzas sertéskaraj, zöldségszalmával

Almakompót pirított mandulával

Füstöltsajtos csirkemell pástétom update kenyércipóval

Vega melegszendvics- krém (sajtos) update kétszersülttel
Vörösboros, császárszalonnás fitt marharagu, update tarhonya, káposztasaláta

Kókuszkocka

Update kis bécsi szelet gyöngyhagymás csemege uborkával

Update pászka paprikás szalámival, zöldfűszeres vajkrémmel, paradicsommal
2650 Ft 2650 Ft 2650 Ft 2650 Ft 2650 Ft 2650 Ft
U18
EBÉD
(teljes adag)
Ch: kb.30-40g
UZSONNA
Ch:kb. 5-10 g
VACSORA
(fél adag)
Ch: kb.20-25 g
MÁSNAP REGGELI
Ch: kb.20-25 g
MÁSNAP TÍZÓRAI
Ch: 5-10 g
Halszeletek update sörtésztában sütve, light tojásos franciasaláta

Túrógombóc

Tormás sonkatekercs light tojásos franciasalátával, update pászkával

Update kalács (2 szelet), meggylekvárral

Update mákos snack (6 db)
Sütőben sült szicíliai húsgombócok, light fűszeres paradicsommártással, update spagettivel

1 db update rumos-meggyes müzliszelet

Update kenyérszeletek (2 db) téliszalámival, magyaros vajkrémmel

Update kétszersült (2 szelet) prágai sonkával, majonézzel, kaliforniai paprikával, paradicsommal

Kókuszos-citromos teasütemény (2 db)
Update rántott mozzarella mandulás bundában, éden saláta, light tartármártás

Pizzás snack (6 db)

Fitt brokkolis karfiolfőzelék, update bélszínroló (2 db)

Görögös húskrém, update kenyérszeletek (2 szelet)

Barackos gyümölcsjoghurt
Pulykatokány jóasszony módra (császárszalonnás, gombás, fűszeres ragu), update rizsszem tészta

1 db update kókuszos müzliszelet

Paradicsomleves light mozzarellagolyókkal, update pászkával

Tojáskrém sonkával, update kétszersült (2 szelet)

1 db alma
Update mátrai borzas sertéskaraj grill zöldséggel

Csokis ecklerfánk

Update hamburgerhúsok amerikai káposztasalátával (tejfölös, mustáros, köményes), update sajtos snack (6 db)

Füstöltsajtos csirkemell pástétom update kenyérszeletekkel (2 szelet)

1 db update rumos-meggyes müzliszelet
Vörösboros, császárszalonnás fitt marharagu, update tarhonya, káposztasaláta

Szezámos, lenmagos rudacska (3 db)

Update bécsi szelet gyöngyhagymás csemege uborkával

Update pászka (2 csomag) paprikás szalámival, zöldfűszeres vajkrémmel, paradicsommal

1 db alma

Kb. 100-110g
Ch/nap
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
2750 Ft
Kb. 100-110g
Ch/nap
U19
UPDATE1 ÜDITŐK
Almaital
Almaital
Almaital
Almaital
Almaital

Almaital
250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft
U20
UPDATE1 ÜDITŐK
Körte ízű gyümölcsital
Körte ízű gyümölcsital
Körte ízű gyümölcsital
Körte ízű gyümölcsital
Körte ízű gyümölcsital
Körte ízű gyümölcsital
250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft
U21
UPDATE1 ÜDITŐK
Szilva ízű gyümölcsital
Szilva ízű gyümölcsital
Szilva ízű gyümölcsital
Szilva ízű gyümölcsital
Szilva ízű gyümölcsital

Szilva ízű gyümölcsital
250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft 250 Ft

2014.04.21

2014.04.22

2014.04.23

2014.04.24

2014.04.25
jelölésű ételeinket vegetáriánusok is fogyaszthatják!       jelzéssel ellátott ételeket nem fizikai munkát végzőknek két étkezésre ajánljuk, 2/3 részét ebédre, 1/3 részét vacsorára.       Update 1 kód       Update 2 kód      GI: Glikémiás Index      Ch: Szénhidrát       jelzéssel jelöljük újdonságainkat, illetve azon népszerű ételeinket, melyeket szeretnétek sűrűbben látni kínálatunkban.      

Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Ügyfélszolgálat: Tel / Fax: 06 1 460–3663
Faxközpont: 06 27 54–2754 | Telenor: 06 20 460–3663
T-Mobile: 06 30 460–3663 | Vodafone: 06 70 460–3663
Az Update 1 menü ételeit a Teletál Ételfutár gyártja és szállítja Neked. Megrendelésedet eljuttathatod hozzánk faxon, weboldalunkon vagy területi képviselőinken keresztül.